Gătește creativ și simplu!
Trecerea la o alimentație vegană este mai simplă decât crezi. Principiile acesteia se bazează pe respectul față de ființele vii cu care ar trebui să conviețuim armonios. Acest stil de viață ne oferă o nouă perspectivă culinară. Uite o selecție de rețete vegan simple, gustoase și ușor de preparat de către oricine.
Sucurile verzi sunt o opțiune excepțională de hidratare pe care ar trebui să le iei în considerare, în special vara. Am pregătit 5 rețete de suc verde pe care le poți prepara foarte ușor din ingrediente nutritive.
O rețetă simplă și absolut delicioasă de piure de mazăre cu usturoi copt pe care să o prepari în calitate de cea mai bună garnitură.
Cauți o garnitură simplă, ușor de preparat și gustoasă? Uite o rețetă de piure de rădăcinoase, tocmai bună de preparat oricând la prânz sau cină. Aproape în orice bucătărie vei găsi ingredientele pentru această garnitură, așa că hai să o preparăm. Piure de rădăcinoase De …
Smoothie cu afine, o băutură delicioasă și nutritivă pe care o poți prepara în diminețile pe fugă sau ca desert după un prânz delicios.
Mâncare de fasole cu cartofi dulci, un prânz sau o cină hrănitoare.
Te-ai gândit vreodată cât de delicios este să faci hummus din linte? Dacă da, am pregătit o rețetă foarte simplă.
Cauți o garnitură delicioasă și gata în 15 minute? Am pregătit aceste chiftele de cartofi la Air Fryer și nu m-am putut abține să nu dau rețeta mai departe.
Mâncare de linte cu fenicul și morcovi. Rețete de mâncare cu linte. Rețete calde cu legume. Mâncarea de linte îmi aduce mereu aminte de zilele ploioase de toamnă, poate și datorită mirosului de curry pe care îl asociez cu vremea rece. Ce-i drept, e gustoasă, …
Cauți un mod sănătos de a te răcori și hidrata? Ce zici de o limonadă cu fructe de pădure, tocmai bună pentru zilele călduroase de vară? Limonadele sunt printre băuturile preferate în sezonul cald, dar și un prilej bun de a reinventa această băutură. Cu …
Ai aflat beneficiile consumului de budincă de chia vegană și vrei să încerci? Chia este un aliment necesar, bogat în fibre, proteine, Omega 3 și grăsimi sănătoase. Hai să încerci o super rețetă! Budinca de chia a devenit din ce în ce mai populară în …
Crutoane cu ierburi aromatice. Rețetă de crutoane cu ierburi. Crutoane pentru salate și supe creme. Să ai mereu în bucătărie crutoane cu ierburi aromatice este ca și cum ai avea grijă să nu îți lipsească sarea și piperul. Aceste crutoane se servesc cu o mulțime …
În zilele caniculare de vară, o masă bogată în fructe și legume ajută la o mai bună hidratare a organismului. Pentru a face față temperaturilor înalte, rețetele reci cum este această supă rece de roșii gazpacho este un adevărat deliciu. Vezi și acest articol cu …
Budincă de chia rețete. Rețete cu chia. Rețete budincă cu chia. Budincă cu semințe de chia. Budinca cu chia este un mod sănătos de a îți începe ziua sau a lua un snack hrănitor. Chia este una dintre cele mai bune surse de fibre, iar …
Rețetă falafel la cuptor. Falafel rețetă vegană. Falafel rețetă simplă cu năut. Îți este poftă de un brunch delicios și hrănitor? Am pregătit aici o rețetă falafel la cuptor, tocmai pentru a găti cât mai curat, fără ulei sau grăsimi nesănătoase. Falafelul este unul dintre …
Edamamele sunt cunoscute în special în tările asiatice, însă au ajuns să fie populare și în Europa. Edamamele sunt apreciate pentru cantitatea de proteine, fibre, vitamine și minerale. Ele conțin, de asemenea, antioxidanți puternici, cum ar fi izoflavonele.