Băuturi de vară pe care să le încerci chiar acum
Cauți rețete de băuturi de vară să te răcorești? Ai ajuns unde trebuie. Rețetele de vară sunt la mare căutare o dată ce temperaturile depășesc limitele noastre, așa că haie să preparăm ceva pe măsură.
Am pregătit aici 5 băuturi de vară simple de preparat. Avem din ce în ce mai puțin timp pentru a ne dedica gătitului, așa că păstrăm ideea de a fi cât mai simpli și creativi.
Cold Brew Tonic cu lămâie și sirop de miere
Așa-i că în topul băuturilor de vară se numără și cafelele reci? Dă-ți un moment de respiro și savurează un cold brew tonic pe care să îl iei cu tine în diminețile călduroase.
Dacă ești și în căutarea unei rețete de cold brew pe care să îl păstrezi în frigider găsești chiar aici una foarte bună.
Cold Brew Tonic cu lămâie și sirop de miere
Ingredients
- 80 ml cold brew
- 150 ml apă tonică
- ½ lămâie
- 30 ml sirop de miere
- 1 crenguță rozmarin pentru garnish
Instructions
- Într-un pahar înalt pune prima oară gheță până sus.
- Adaugă cold brew-ul, siropul de miere, zeama de la jumătate de lămâie și apoi apa tonică.
- Pune și crenguța de rozmarin și servește.
Notes
Smoothie cu spanac – suc verde pentru minte și corp
Smoothie-urile sunt preferatele verii. O combinație potrivită poate fi super gustoasă și hrănitoare în același timp. Puțină gheață și este ideal pentru cele mai călduroase zile.
Am pregătit aici un smoothie cu spanac. Îl consider un suc verde pentru minte și corp pentru beneficiile pe care le are.
Smoothie cu spanac
Equipment
- 1 Blender
Ingredients
- 50 grame baby spanac
- 50 grame telină verde
- 10 grame ghimbir proaspăt
- ½ lămâie
- 1 portocală
- 1 castravete
- 50 ml apă
Instructions
- Curăță bine toate legumele și fructele și pune-le în blender împreună cu apa. Mixează 2-3 minute.50 grame baby spanac, 50 grame telină verde, 10 grame ghimbir proaspăt, ½ lămâie, 1 portocală, 1 castravete, 50 ml apă
- Servește ca atare sau cu 3-4 cuburi de gheață!
Limonadă de vară cu mentă și ghimbir
Ce ar fi vara fără limonadă cu mentă și ghimbir? Exact. De aceea când m-am gândit la băuturi de vară, imediat mi-a venit în minte și clasica limoandă cu mentă și ghimbir care merită un loc special în frigider. E gustoasă, revigorantă și un companion în zilele caniculare.
Limonadă de vară cu mentă și ghimbir
Ingredients
- 2 lămâi
- 400 ml apă
- 2 linguri miere sau sirop de agave
- 15 grame mentă
- 15 grame ghimbir
Instructions
- Pune toate ingredientele spălate bine într-un blender și mixează 1 minut.
- Toarnă limonada într-un recipient trecând totul printr-o sită pentru a scăpa de surplusul de spumă care se formează la suprafață.
- Limonada obținută servește-o într-un pahar cu gheată, felii de lămâie și mentă ca decor. Savurează!
Notes
Ginger Shots – shoturi cu ghimbir pentru imunitate
Shoturile acestea sunt energie curată. Cu un mic cub de gheață în interior sunt cele mai potrivite pentru tonifiere. Te vor încărca și de vitamine, minerale și sunt ideale în orice anotimp.
Ginger Shots – shoturi cu ghimbir pentru imunitate
Equipment
- 1 Mini Blender sau blender portabil
Ingredients
Shot nr. 1 – Ghimbir și lămâie
- 20 grame ghimbir proaspăt
- ½ lămâie
- 1 lingură generoasă de miere
- 50 ml apă
Shot nr. 2 – Ghimbir și turmeric
- 20 grame ghimbir proaspăt
- 1/2 portocală
- 5 grame turmeric pudră
- 1 lingură de miere
- 50 ml apă
- piper roșu după gust
Shot nr. 3 – Ghimbir și spanac
- 20 grame ghimbir proaspăt
- 1 kiwi
- 20 grame baby spanac
- ½ legătură de pătrunjel
- 1 linguriță de miere
- 50 ml apă
Instructions
- Pentru oricare dintre cele 3 variante de shoturi, pune toate ingredientele într-un mini blender sau un blender portabil și mixează până devine o băutură lichidă.
- Vei obține shoturi de circa 100-120 ml pe care le poți servi imediat!
Notes
Aperol Spritz
Cum ar fi vara fără un cocktail pe măsură? Aperolul este unul dintre cele mai lejere băuturi alcoolice, nu degeaba este cel mai consumat pe timpul verii.
Aperol Spritz
Equipment
- 1 Pahar
Ingredients
- 50 ml aperol
- 80 ml prosecco
- 1 felie de portocală
- gheță
- apă minerală
Instructions
- Adaugă în paharul preferat ingredientele în următoarea ordine: gheța, apeolul, felia de portocală, prosecco și apa minerală până sus.
- Servește!
Notes
Și nu uita!
Dacă ai preparat acesterețete și te-ai bucurat de ele, împărtășește cu noi ce ți-a plăcut și spune și prietenilor tăi asta! Rețetele delicioase sunt un bun prilej de a explora o lume culinară complexă, dar și un context social perfect de a ne apropia de cei dragi. Poftă să fie!
Te-ar putea interesa și 5 beneficii imediate ale sucului de afine pentru corp și minte!