Pulpe de pui suculente la Air Fryer

Pulpe de pui suculente la Air Fryer. Pulpe de pui – rețetă la air fryer.

Gătitul la Air Fryer poate fi uneori provocator încercând să îți dai seama care sunt limitele de timp și temperatură pentru fiecare ingredient în parte. Uneori îmi plac pulpele de pui crocante, alteori îmi plac suculente.

Așa că am optimizat timpul și temperatura ca să mă pot bucura de pulpe și crocante, și suculente.

Pulpe de pui suculente la Air Fryer

Print Recipe

Pulpe de pui suculente la Air Fryer

Pulpele de pui pot fi savurate și crocante, și suculente. Depinde de gusturi și de cheful zilei, așa că aici am pregătit o rețetă pe care să o obții ușor suculentă când o gătești la Air Fryer.

Prep Time10 minutes mins

Cook Time25 minutes mins

0 minutes mins

Total Time35 minutes mins

Course: Dinner, Lunch, Main Course

Cuisine: Mediterranean

Keyword: Air Fryer, Carne de pui, Rețete cu carne

Servings: 4 porții

Equipment

• 1 Air Fryer

Ingredients

• 5 pulpe de pui cu piele
• 1 linguriță sare celtică fină
• 1/2 linguriță piper
• 1 lingură unt de ghee sau ulei de măsline

Instructions

• Amestecă untul de ghee lăsat la temperatura camerei, sarea și piperul și unge toate pulpele bine pe toate părțile.
• Pune pulpele fie în cuva Air Fryer-ului, fie într-un vas de fontă mic care să încapă în cuva Air Fryer-ului. Se pot folosi și forme de silicon, dar și folie de copt pentru mai puțin deranj.
• Pune pulpele la 170 grade pentru 25 minute.
• Servește cu poftă!

Notes

Opțional se pot pune mai multe condimente, de exemplu boia afumată, usturoi granulat, oregano, tarhon, rozmarin, salvie. 

Cele mai bune garnituri pentru pulpele de pui suculente

• Cartofi dulci prăjiți la Air Fryer.
• Salată de crudități.
• Piure de morcovi.
• Conopidă crocantă la Air Fryer.
• Sparanghel la tigaie cu unt.
• Cartofi wedges la cuptor cu brânză cheddar
• Vinete coapte la cuptor cu garam masala
• Chiftele de cartofi la Air Fryer

Te-ar putea interesa și această rețetă de Ciocănele de pui la cuptor cu legume sau Piept de pui la cuptor cu legume.

De ce să consumi carne de pui?

1. Este o sursă bună de proteine. Proteinele din carnea de pui conțin aminoacizi esențiali necesari pentru organism pentru a-și îndeplini funcțiile zilnice.
2. Consumată fără piele, carnea de pui conține puține grăsimi saturate comparativ cu alte animale. Este important de meționat că, ca în cazul oricărui aliment, modul în care este gătit și porțiile consumate sunt factori cheie în obținerea beneficiilor nutriționale ale cărnii de pui și în menținerea unei diete echilibrate și sănătoase.

Și nu uita!

Dacă ai preparat aceastp rețetă și te-ai bucurat de ele, împărtășește cu noi ce ți-a plăcut și spune și prietenilor tăi asta! Rețetele delicioase sunt un bun prilej de a explora o lume culinară complexă, dar și un context social perfect de a ne apropia de cei dragi. Poftă să fie!