Beneficiile consumului de cafea

Beneficiile consumului de cafea

Baută zilnic, cafeaua oferă numeroase beneficii pentru sănătate: creșterea energiei și a concentrării, îmbunătățirea performanței fizice, aport de antioxidanți, reducerea riscului bolilor neurodegenerative și hepatice, controlul greutății și îmbunătățirea dispoziției. Consumul moderat este esențial pentru a profita de aceste avantaje.

5 rețete de suc verde ca să rămâi hidratat vara

5 rețete de suc verde ca să rămâi hidratat vara

Sucurile verzi sunt o opțiune excepțională de hidratare pe care ar trebui să le iei în considerare, în special vara. Am pregătit 5 rețete de suc verde pe care le poți prepara foarte ușor din ingrediente nutritive.

Smoothie cu afine

Smoothie cu afine

Smoothie cu afine, o băutură delicioasă și nutritivă pe care o poți prepara în diminețile pe fugă sau ca desert după un prânz delicios.

Milkshake proteic cu zmeură

Milkshake proteic cu zmeură

Acest milkshake proteic cu zmeură poate fi o inspirație rapidă pentru acele zile încărcate în care ai nevoie de proteine într-un preparat rapid.

Limonadă cu fructe de pădure

Limonadă cu fructe de pădure

Cauți un mod sănătos de a te răcori și hidrata? Ce zici de o limonadă cu fructe de pădure, tocmai bună pentru zilele călduroase de vară? Limonadele sunt printre băuturile preferate în sezonul cald, dar și un prilej bun de a reinventa această băutură. Cu 

Băuturi de vară pe care să le încerci chiar acum

Băuturi de vară pe care să le încerci chiar acum

Cauți rețete de băuturi de vară să te răcorești? Ai ajuns unde trebuie. Rețetele de vară sunt la mare căutare o dată ce temperaturile depășesc limitele noastre, așa că haie să preparăm ceva pe măsură. Am pregătit aici 5 băuturi de vară simple de preparat. 

Aperol Spritz Rețetă

Aperol Spritz Rețetă

A zis cineva aperol spritz rețetă? Aperol Spritz este unul dintre cele mai cunoscute și consumate cocktailuri din lume. Aperol este o băutură alcoolică folosită încă din 1919 ca aperitiv pentru cină. Provine din Padua, Italia și a devenit din ce în ce mai populară 

Ginger Shots – shoturi cu ghimbir pentru imunitate

Ginger Shots – shoturi cu ghimbir pentru imunitate

Ginger Shots sau shoturi cu ghimbir, spune-le cum îți place, sunt printre metodele mele preferate de a îmi păstra starea de bine. Am testat aproape 20 de variante diferite, toate cu ghimbir la bază și toate sunt un boost extraordinar de energie pentru organism. Ginger 

Smoothie cu spanac – suc verde pentru minte și corp

Smoothie cu spanac – suc verde pentru minte și corp

Cauți un mod sănătos de a consuma fructe și legume? Uite un smoothie cu spanac care combină legume și fructe într-o băutură sănătoasă și gustoasă. Smoothie-urile sunt printre favoritele sezonului cald. Poți experimenta diferite combinații de ingrediente pentru a găsi acel amestec care îți place 

Cold Brew – Ce este și cum se prepară?

Cold Brew – Ce este și cum se prepară?

Cold Brew este una dintre cele mai ușoare metode de preparare a cafelei acasă. Cu această metodă toată lumea poate savura o cafea bună acasă fără efort sau aparate complexe. Pentru a savura un cold brew e nevoie doar de 3 ingrediente: cafea măcinată, apă 

Rețetă vin fiert

Rețetă vin fiert

Cauți rețetă vin fiert? Nu știi ce condimente pentru vin fiert să folosești? Această rețetă este îndrăgită de mulți amatori de cocktailuri calde, pentru echilibrul perfect între condimente, vin și zahăr. Vinul fiert este o băutură consumată în sezonul rece pentru mixul de arome, dar 

Cât timp fierbe vinul? Rețetă vin fiert

Cât timp fierbe vinul? Rețetă vin fiert

Iarna este anotimpul preferat al amatorilor de vin fiert. Sezonul rece ne poate da bătăi de cap, însă partea bună este că putem savura preparate pe care vara le ocolim. Însă când vine momentul să savurăm o cană de vin fiert cum știm în cât 

Rom fiert cu suc de mere și ghimbir

Rom fiert cu suc de mere și ghimbir

Rom fiert cu suc de mere este un cocktail clasic, perfect pentru sezonul rece. Romul este o băutură alcoolică apreciată în sute de rețete. Totuși, o dată cu venirea sărbătorilor, cocktailurile calde sunt la mare căutare. Dacă te-ai plictisit de clasicul vin fiert, această rețetă 

5 beneficii imediate ale sucului de afine pentru corp și minte

5 beneficii imediate ale sucului de afine pentru corp și minte

Afinele sunt unele dintre cele mai consumate sortimente de fructe din lume, cu toate acestea nu se bucură de foarte multă popularitate în România. Afinele sunt bogate în vitamina C, au calități antiinflamatoare și antiaging. Afinele sunt o sursă naturală de vitamina C, B1, B2, 

Cold Brew Tonic cu lămâie și sirop de miere

Cold Brew Tonic cu lămâie și sirop de miere

Cold brew tonic este o băutură foarte des consumată în cafenelele din întreaga lume. A devenit populară datorită amestecului de cafea infuzată la rece cu apă tonică și diverse arome precum rozmarinul, lavanda sau portocalele.