Rețete sănătoase pentru micul dejun: Bogate în nutrienți și energie
Te-ai trezit vreodată lipsit de inspirație? Cu toții am întâmpinat această situație, iar în acest articol vin în ajutorul tău cu câteva idei de rețete sănătoase pentru micul dejun.
Gătește creativ și simplu!
Mic dejun
Micul dejun este o parte importantă în alimentație, iar uneori avem nevoie de idei. Găsești aici o selecție inedită de rețete și idei pentru toate gusturile.
Granola de casă fără zahăr – Rețetă simplă și sănătoasă
Cauți o rețetă bună de granola de casă fără zahăr? Granola făcută în casă îți poate fi de mare ajutor în zilele în care vrei să prepari o gustare sau un mic dejun rapid. Se păstrează foarte ușor în borcane închise etanș și poate fi consumată cu o varietate de iaurturi vegane.
Hummus cu sfeclă roșie
O rețetă gustoasă, acest hummus cu sfeclă roșie este un preparat de neratat fie la micul dejun, fie ca aperitiv pentru mese festive.
Semințe de psyllium beneficii pentru sănătate
Ai aflat și tu că pentru o alimentație sănătoate este bine să integrezi semințe de psyllium în mesele tale? Acestea sunt printre cele mai sănătoase surse de fibre solubile, sunt foarte ușor de folosit în rețete și au o mulțime de beneficii. Ce sunt semințele …
Griș cu lapte rețetă simplă
Deserturile rapide și grănitoare pot fi preparate ca mic dejun, dar și ca desert spontan. Această rețetă este adaptată pentru cei care preferă deserturile cu mai puțin zahăr, tocmai pentru a evita excesul. Mierea sau siopul de agave sunt două alternative destul de populare.
4 idei de mic dejun sănătos și rapid
Uneori planificarea meselor poate fi chiar o provocare. Dacă ai rămas în pană de idei și vrei cele mai bune idei de mic dejun sănătos și rapid, ai ajuns pe pagina potrivită. Îmi place să organizez mesele. Uneori mă gândesc cu 1-2 săptămâni în avans. …
Ouă Royale Rețetă
Cauți ouă royale rețetă? Sau ouă benedict cu sos olandez și somon afumat? Eggs royale? Ai ajuns în locul potrivit. Ouăle Royale sunt o delicioasă și populară gustare sau mic dejun care constă în ouă poșate, felii de pâine prajită și bacon, acoperite cu o …
Clătite clasice rețetă simplă
Clătite clasice tocmai bune de servit fie în variantă dulce, fie în variantă sărată. Clătite clasice, o rețetă simplă care se prepară rapid cu doar câteva ingrediente. Această bază de clătite este o rețetă care se face chiar și la micul dejun, fiind o variantă …
Avocado toast cu ou fiert și nuci coapte
Avocado toast cu ou fiert este una dintre cele mai consumate rețete la micul dejun în întreaga lume. Conține toate ingredientele necesare pentru o dimineață perfectă sau un brunch spontan. Poate fi servit într-o multitudine de variante. Avocado este bogat in Omega3, ouăle sunt o …
Guacamole, o rețetă cu avocado, simplă și rapidă
Guacamole este o rețetă cu avocado care se prepară rapid, ușor și simplu cu doar câteva ingrediente. Se consumă, în special, la micul dejun, dar poate fi și un aperitiv de post potrivit în zilele de post. Avocado este fruct sau legumă? Deși îl consumăm …
Clătite americane cu miere și banane
Poftă de clătite americane cu miere și banane? Rețeta aceasta este adorată peste tot în lume. Foarte ușor de făcut, în zilele pofticioase le poți prepara destul de rapid, cu puține ingrediente. Clătitele americane sunt, în general, adorate pentru textura pufoasă pe care o au. …
Budincă de chia cu fructe – Rețetă cu mango
O budincă de chia cu fructe este un pretext excelent de a lua micul dejun, este hrănitoare și sățioasă. Se prepară foarte ușor și nu necesită foarte multe ingrediente. Beneficiile semințelor de chia Chia devine din ce în ce mai populară în rândul celor care …
Granola cu iaurt și fructe de pădure
Poftă de un mic dejun hrănitor? Ce zici de o granola cu iaurt și fructe de pădure? Yummy. Granola este un preparat îndrăgit la micul dejun sau ca desert în pauzele încărcate din mijlocul zilei. Granola este un mix care are la bază fulgi de …