Gătește creativ și simplu!
Baută zilnic, cafeaua oferă numeroase beneficii pentru sănătate: creșterea energiei și a concentrării, îmbunătățirea performanței fizice, aport de antioxidanți, reducerea riscului bolilor neurodegenerative și hepatice, controlul greutății și îmbunătățirea dispoziției. Consumul moderat este esențial pentru a profita de aceste avantaje.
Acest milkshake proteic cu zmeură poate fi o inspirație rapidă pentru acele zile încărcate în care ai nevoie de proteine într-un preparat rapid.
Orezul este un aliment extrem de popular, care poate fi folosit într-o multitudine de rețete și feluri de mâncare. Cu toate acestea, prepararea orezului poate fi o provocare pentru mulți gospodari începători, deoarece trebuie să fie gătit corect pentru a obține o textură moale și pufoasă. În acest articol, vom afla pas cu pas despre cum se gătește corect orezul.
Să fim onești. Toți am căutat la un moment dat fel și fel de diete de slăbit, așa am descoperit și dieta cu ouă fierte. Câteodată este necesar, câteodată este doar un mod de a ne îmbunătăți condiția. Nicio dietă de slăbit nu este recomandată …
Vara este un prilej extraordinar de a consuma legume bogate în nutrienți care să ne ajute să ne menținem starea de bine. Mai jos am creat o listă cu 17 legume de vară pe care să le consumi zilnic pentru a-ți lua aportul necesar de …
Zilele călduroase de vară se instalează ușor ușor, iar noi simțim din nou nevoia de o hidratare mai profundă. Am creat acest mini ghid de fructe de vară pe care să le consumi zilnic, tocmai pentru a oferi ispirație în zilele când e mai greu …
Cauți rețete de băuturi de vară să te răcorești? Ai ajuns unde trebuie. Rețetele de vară sunt la mare căutare o dată ce temperaturile depășesc limitele noastre, așa că haie să preparăm ceva pe măsură. Am pregătit aici 5 băuturi de vară simple de preparat. …
Edamamele sunt cunoscute în special în tările asiatice, însă au ajuns să fie populare și în Europa. Edamamele sunt apreciate pentru cantitatea de proteine, fibre, vitamine și minerale. Ele conțin, de asemenea, antioxidanți puternici, cum ar fi izoflavonele.
Vrei să introduci quinoa în alimentație și cauți cum se gătește corect quinoa și la ce rețete o poți folosi? Am detaliat în acest articol tot ce ai nevoie să știi despre qunioa, cum se gătește corect quinoa, rețete, de unde o poți cumpăra și alte informații importante.
În acest articol vom detalia mai multe despre acest ulei de in cu beneficii și contraindicații, ce este uleiul de in și cum să îl consumăm corect. Uleiul de in nu este adesea folosit în bucătărie, însă poate fi o sursă sănătoasă de grăsimi în …
Matcha pudră a devenit un aliment din ce în ce mai apreciat în rândul consumatorilor. Acest aliment se integrează perfect într-un stil de viață sănătos și poate face parte cu ușurință și în diete cu deficit caloric. Matcha pudră – ce este? Matcha este o …
Ulei de măsline extravirgin beneficii pentru minte și corp, un articol complex despre sănătatea din alimentele tale. Ai auzit de multe ori că e mult mai benefic să folosești ulei de măsline extravirgin în mâncare decât alte tipuri de ulei? Totuși de ce și cum …
Dieta mediteraneană este un termen general, folosit adesea pentru a descrie gastronomia țărilor care se află în apropierea Mării Mediterane. Nu există un standard anume, însă gastronimia din aceste țări are anumite influențe și obiceiuri. Dieta mediteraneană poate fi influențată de diferențele culturale, religie, agricultură …
Dacă îți place să folosești tot ceea ce îți oferă natura prin mâncare și te gândești cum să salvezi cât mai multă, am pregătit aici un ghid practic cu moduri creative de a folosi resturile de mâncare. Când zic resturi de mâncare, mă refer la …
